Informatie over stoelyoga breda
Welkom bij Stoelyoga Breda, dé plek voor toegankelijke en ontspannende yoga. Speciaal ontworpen voor wie niet op een yogamatje wil of kan liggen. Ontdek hoe onze lessen uw welzijn kunnen bevorderen, ongeacht uw leeftijd of fysieke gesteldheid.
Voor wie is stoelyoga bedoeld?
Stoelyoga is ideaal voor:
- Mensen die een toegankelijke en haalbare vorm van yoga zoeken: dat wil toch iedereen?
- Mensen die niet lang kunnen staan of minder energie hebben (bijv. mensen met post-COVID)
- Ouderen die veilig willen blijven bewegen.
- Mensen met gevoelige knieën, heupen of andere gewrichten (bij. mensen met reuma)
- Iedereen die herstelt na ziekte, een operatie of een ingreep.
De voordelen van stoelyoga
Naast de fysieke voordelen, biedt stoelyoga ook een sterke sociale component. Onze lessen worden gegeven in een warme en open sfeer, waar iedereen zich welkom voelt. Na de les is er altijd tijd voor een kop koffie of thee en een gezellig praatje. Dit contact is vaak net zo waardevol als de les zelf. Het helpt om verbinding te maken met anderen, vergroot het gevoel van saamhorigheid en draagt bij aan een psychosociaal welbevinden en dat is waar wij voor ons hard voor maken.
Mijn persoonlijke aanpak
Als ervaringsdeskundige, weet ik wat het is om beperkingen te hebben. Ik ben een positief, opgewekt en vrolijk mens, en dat neem ik mee in mijn lessen. Door de kleine groepen kan ik iedereen persoonlijke aandacht geven, zodat de lessen toegankelijk zijn voor alle niveaus.
Ervaar het zelf!
Ben jij klaar om de voordelen van stoelyoga te ervaren? Meld je aan voor een proefles en ontdek hoe je op een veilige en toegankelijke manier kunt bewegen en ontspannen.
Maak jouw eigen website met JouwWeb